【生姜紅茶ダイエット中の方必見】生姜紅茶に合う紅茶の種類3選！

このブログでは、石原式生姜紅茶ダイエットを実践した私が石原式 「朝だけしょうが紅茶」ダイエットの本の内容と体験談を紹介しています。

生姜紅茶ダイエットで生姜紅茶は毎日飲むものですから、美味しく飲める紅茶の種類を知りたいですよね。

紅茶の種類によって生姜紅茶が美味しくないのなら美味しく飲める種類の紅茶で生姜紅茶を飲みたいですもんね。

もちろん生姜紅茶に合う紅茶というものはあります。まあ最終的には好みにはなりますが(笑)

この記事では生姜紅茶に合う紅茶の種類について書いていきます。

この記事を読むと、生姜紅茶に合う紅茶が分かるので生姜紅茶をより一層美味しく飲むことができます。

生姜紅茶合う紅茶の種類は？選び方と合わない紅茶の種類も

生姜に合う紅茶の選び方は生姜の風味を損なわないくせのないあっさりしたマイルドな紅茶を選ぶといいと思います。

生姜に合う紅茶の種類は下記になります。

アッサム

アッサムはくせのないおいしさで濃厚で風味が強いので、生姜を入れても生姜に負けることなく美味しく飲むことができます。

ニルギリ

ニルギリもくせがなくすっきり飲みやすい風味ですのでどんな飲み方でも飲みやすいので生姜を入れてもとても飲みやすくて美味しいです。

キャンディ

キャンディも口当たりのよい飲みやすい紅茶なので、生姜を入れても飲みやすく美味しく飲めます。

ちなみにチャイと生姜を合わせるのも合うと思います。

ただし、私はあまりおすすめはしません。なぜならチャイは牛乳を入れてるからです。牛乳はカロリーが高いのでダイエット中に飲むのはおすすめできないからです。

また、レモンティーと生姜も合うと思います。レモンはビタミンCを摂取できますのでおすすめですよ。

生姜紅茶のおすすめできない紅茶の種類についても書いておきます。

それは、フレーバーティーです。

なぜかというとフレーバーティーってそれだけでにおいや味も強いので、生姜とは合わないものが多いです。

アールグレイが生姜紅茶に合うと書いていた人も多かったですが、私はそうでもなかったです。

フレーバーティーより単体の紅茶の方が美味しいと思います。

生姜紅茶を作るのにおすすめのコスパのいい紅茶

ここでは、生姜紅茶を作るのにおすすめの紅茶を書いていきます。

アッサムティーバッグ20個入

1杯50円で飲めるアッサムティーバッグこれは安いと思います！

生姜紅茶は毎日飲むものですし、コスパがいいものがいいと思いますので生姜紅茶ダイエットしてる人なら是非飲んでいただきたいです。

ニルギリ紅茶BOP 100g

100g1,033円なのでコスパもよく、お試しに買ってみるのに最適だと思います。

紅茶 茶葉 オーガニック キャンディ セイロンティー 100g 

コスパがいいだけではなく、有機JAS認定の茶葉を使っているので安心です。

スーパーではなかなか売っていないと思いますので是非飲んでみて欲しいです。

生姜紅茶の茶葉を選ぶ時と生姜紅茶を飲む時にやってはいけないこと

ここでは、やってはいけないことを2点お伝えしようと思います。

まず、1点目は生姜紅茶に合わない茶葉で生姜紅茶を飲むことです。

これは、絶対上記のおすすめの茶葉で飲んでくださいとは言いませんが、フレーバーティーなど合わない紅茶で飲んでしまうと生姜紅茶が美味しくないので、生姜紅茶を毎日飲むのが苦痛で続けられないので生姜紅茶ダイエットを止めてしまう可能性も出てくるからです。

フレーバーティーが生姜紅茶に合うと思う方は問題ありませんが、あまりおすすめできませんので生姜紅茶を初めて飲む方は止めておく方が無難です。

2点目は痩せたいからと生姜紅茶をたくさん飲むことです。

紅茶にはご存知だと思いますが、カフェインが含まれています。カフェインは飲みすぎると胃痛など様々な副作用を起こします。

しかも紅茶の摂り過ぎを常習的に行っているとカフェイン中毒となる可能性があり、めまいや体の震えなど大変な症状が起こる危険性もあります。

なので、生姜紅茶は1日3杯くらいまでにするようにしましょう。

まとめ

生姜紅茶に合う紅茶の種類はアッサムとニルギリとキャンディでした。生姜の紅茶に合う紅茶は飲みやすいクセの無い紅茶だと私は思っていますので、こちらを選ばせていただきました。

生姜紅茶の痩せる飲み方は朝を生姜紅茶だけにすることでした。なるべく昼も気持ち少なめにはして欲しいですが、まあ朝を生姜紅茶だけにすればOKだと思います。

朝は排泄の時間なので胃を空にする方が排泄にはいいという考え方からこうなっています。また、もっと早く痩せたいという方は朝以外にも昼食夕食前に生姜紅茶を飲むかお風呂前や運動前に飲むのもおすすめです。

生姜紅茶に合わない紅茶はフレーバーティーです。フレーバーティーはそれだけで味やにおいも濃いので生姜の味や香りが引き立たないですので合わないと思います。

自分のお気に入りの生姜紅茶に合う紅茶の種類を見つけて毎日美味しく楽しんで生姜紅茶を飲んでくださいね。